Umgang mit Krisen
Dass es immer wieder Krisen in der äußeren Welt gibt, ist normal. Das ist das auf und ab des Lebens. Es kann sich dabei um wirtschaftliche, gesellschaftliche oder sonstige Krisen handeln.
Manchmal jedoch greifen diese äußeren Ereignisse sehr stark in unsere Psyche und in unser Empfinden ein. Dann kann das zu Mutlosigkeit, Niedergeschlagenheit, Depressionen oder auch zu Burn-Out kommen. Es ist dann so, als hätte die äußere Krise uns vollkommen ergriffen und durchdrungen.
Der Grund dafür liegt oft darin, dass die äußeren Krisen-Ereignisse, eigene alte Muster triggern und dadurch eine unerwartete innere Reaktion hervorrufen. Man kann dann nicht mehr zwischen innen und außen unterscheiden. Die Krise findet jetzt in mir statt.
Die schützende Trennung zwischen der Außenwelt und dem inneren Befinden ist zerrissen. Oft genug entsteht dann im Inneren ein Teufelskreis der negativen Eskalation, der sogar weit über die äußere Situation hinausgeht.
Erkennt man im Coaching was zum Außen und was zum Inneren gehört, kann man die alten Muster und Wunden erkennen und heilen. Dann war die äußere Krise eine wertvolle Fügung, die zum eigenen Wachstum, zur inneren Freiheit und zur nachhaltigen Zuversicht geführt hat.
Ein Coaching ist immer eine individuelle Betreuung des inneren Prozesses und fördert die eigene Autonomie und Klarheit. In der Regel sind mehrere Coaching-Sitzungen erforderlich.
Eine Sitzung dauert 50 bis 75 Minuten.
