Ein Vortrag von Astrid Haase und Thomas Knoche

Die Kunst, klar „nein“ zu sagen.

Der Weg vom kraftraubenden Widerstand hin zum authentischen Nein – und warum Nein die Voraussetzung für Ja ist.

Manchmal erscheint es einfacher, sich über Missstände zu echauffieren, anstatt einfach nur klar „nein“ zu sagen. Diese Klarheit eines authentischen Neins ist gleichzeitig die Voraussetzung für ein kraftvolles Ja. Sowohl das Ja als auch das Nein bedürfen einer inneren Klarheit, die manchmal durch unterbewusste Dynamiken getrübt ist. Dann spricht man zwar diese Worte, ist aber nicht wirklich in Kontakt damit. Es ist dann so, als würde man sich dabei anstrengen.

Gleichzeitig scheint es so zu sein, als würden die anderen weder mein Nein, noch mein Ja richtig hören. Das Gefühl von Abhängigkeit und der Eindruck eines aufreibenden Widerstandskampfes machen sich breit. Das klare Nein hingegen strahlt Unabhängigkeit aus und fühlt sich friedvoll an.

Dieser Vortrag zeigt die Unterschiede auf, wann wir klar oder wann wir angestrengt sind. Außerdem wird anhand von Praxisbeispielen und (freiwilligen) Übungen der Weg hin zum authentischen Nein erläutert.
Es geht hierbei nicht um das Erlernen neuer Fähigkeiten, sondern um das Aufzeigen des Weges zur Beseitigung innerer Blockaden, die vielleicht noch im Weg stehen.

Es geht um nichts Geringeres als um Autonomie und Selbstausdruck; mit allem, was mich ausmacht.